Comensais da Vida 21/12/2012

Manhã

Café com açúcar mascavo e

Pão Integral 10 grãos e

Iogurte natural e

Maça 

Lanche do meio da manhã

Coca-Cola e

Pastel Assado ou

coxinha ou 

Empada ou

Miniquibe ou

Foccaccia ou

Ciabata

Almoço

Suco de Laranja e

Espaghetto ou

Tropeiro ou

Frango ao Molho Pardo ou

Baião de Dois ou

Feijoada ou

Sushi ou Sashimi ou

Boi na Brasa ou

Salmão ao molho de maracujá

Lanche da tarde

Café com adoçante e Rosca Rainha ou

Pão de Queijo ou

Broa de fubá ou

Sanduíche natural

Lanche da noite

Suco Del Valle Light e Hambúrguer ou

Pizza  ou

Crepe ou

Caldo de Feijão Gordo ou

Omelete ou

Pastel Paulistano ou

Frango Xadrez ou

Kibe Cru ou

Yakissoba  ou

Meia-Noite:

Copo de leite quente caramelizado

com colherada de mel

Viver para comer?  Sim

Comer para viver?  Não

22-out-12  +X+/

09/06/2024

Sumário: Miríade e Distopia (2004-2024)

(Em construção: Coletânea de Poesias - 2004-2024) 

Comensais da Vida

Manhã

Café com açúcar mascavo e

Pão Integral 10 grãos e

Iogurte natural e

Maça 

Lanche da manhã

Coca-Cola e Pastel Assado ou

Coxinha ou

Empada ou

Miniquibe ou

Foccaccia ou

Ciabata

Almoço

Suco de Laranja e

Espaghetto ou

Tropeiro ou

Frango ao Molho Pardo ou

Baião de Dois ou

Feijoada ou

Sushi ou Sashimi ou

Boi na Brasa ou

Salmão ao molho de maracujá

Lanche da tarde

Café com adoçante e Rosca Rainha ou

Pão de Queijo ou

Broa de fubá ou

Sanduíche natural

Lanche da noite

Suco Del Valle Light e Hambúrguer ou

Pizza  ou

Crepe ou

Caldo de Feijão Gordo ou

Omelete ou

Pastel Paulistano ou

Frango Xadrez ou

Kibe Cru ou

Yakissoba  ou

Meia-Noite:

Copo de leite quente caramelizado

Viver para comer?  Sim

Comer para viver?  Não

22-out-12  +X+/

Sumário: Miríade e Distopia (2004-2024)

(Em construção: Coletânea de Poesias - 2004-2024) 

 384-24 ReMemories 25/05/2024, draft

a spot light 

of a sudden bright 

in the density of the night

why i am living for

if i do not pause

rememories

involved by 

deranged feelings

divergency 

delusion 

despair

abnormal sight

from a might

lost plight

 

@vanres2023

28/05/2024

03/06/2024

12/06/2024

21/08/2024

Sumário: Miríade e Distopia (2004-2024) Em construção: Coletânea de Poesias - draft

384-24 ReMemories 03/06/2024

if i do not stop

why i am living for

involved by a strong feeling 

divergency 

delusion 

despair

a bright spot

of a sudden light 

in the density of night

a abnormal sight

from a might

lost fight

 

@vanres2023

28/05/2024

03/06/2024

Sumário: Miríade e Distopia (2004-2024)

(Em construção: Coletânea de Poesias - 2004-2024) 

ReMemories

I

a swift stop 

of a subtle white light 

in the density of the night sky

II

a abnormal light

in a fight which is lost

III

if you do not stop

what are you working for

IV

it is a strong feeling of despair

@vanres2023

28/05/2024

 374c- 24  Text 2 - Q&A Healthy Foods - 1st grade - 2nd bim

1) What have been be aspects of a Healthy life?

1.1) What would consist a Healthy  Diet?

1.2) Which would be examples of a healthy diet?

2) What would be aspects of an unhealthy diet?

2.2) Why have people eaten so many unhealthy foods?

3) Which could be problems related to unhealthy foods?

4) How should school balance their diet to be more healthy?

Google Formulary about:

Thoughts about Food: Healthy and Unhealthy

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSelT-f28xhU9H6br4zAmV-adwMBtVJB8XDVwniSaxKH_RG0mg/viewform

Método Mínimo Esforço, por Bianca Juliano (adaptado)

• "Como se comportar em empresas de estruturas mais horizontais"
• "O que é saudável para o futuro" 
• progredir
• não exaurir
• mente
• emocional
• Liderança Inteligente
• aprendizado
• construir
• extrair
• adaptar
• transferir (Legado)
•  como aprender a lidar com 
• avanços tecnológicos
• diferenças de gerações 

• atuando juntas
• articulando
• responsabilidades distintas
• opiniões divergentes 
• diferentes tipos 
• de comportamentos
• de visões de mundo
• necessidades comuns
• pertencer
• lucrar
• decisões
• emocionais
• racionais
• emocional
• instinto de pertencer /divergir
• evita-se divergir para facilitar socialização
• reduz riscos de conflitos
• deixa de seguir opinião própria
• racional
• mais energia
• necessário avaliar contexto com calma antes de agir
• analisar situação
• evitar tomar decisões rápidas e instintivas
• atalhos para o cérebro
• menos energia
• mais automatismo
• influenciada
• episódios anteriores
• medo
• baseada em 
• fatos e dados
• 4 pilares
• mente
• corpo
• espírito
• finanças
• mente
• articular
• competências internas
• inteligência emocional
• competências externas
• visão de contexto
• inteligência emocional
• autoconhecimento
• ego devorado
• gerenciamento emocional
• planejamento
• método de trabalho
• organização e pensamento estruturado
• valorização do tempo e organização de pendências
• foco determinado
• férias
• desconexão do trabalho
• recalibrar energias
• mindset de recomeço
• filtro de julgamentos e feedbacks
• 
  
• pensar antes de agir
• ser funcional
• 
  
• visão de contexto
• visão de negócios
• situe-se na sua empresa
• contribuições com
• trabalho
• estilo
• competências
• visão de contexto
• sistêmico
• conectado
• entender 
• ambiente de trabalho
• como as pessoas funcionam e pensam
• cultura da empresa
• relembrar objetivo final
• corpo
• espírito
• finanças
• 
  
• 
  
• 
  

            

 #anamnesis, 20/03/2023

sofro. 

de amnésia seletiva.

quanto à infância e adolescência. 

... infância ...

me lembro. 

das corridas.

para fugir das brigas.

da solidão nos recreios. 

dos trancos e encontrões. 

de sempre ser o último a ser escolhido para o futebol. 

dos preconceitos intelectuais, 

físicos, 

... ... ...

 ... não me recordo.. 

de risos compartilhados. 

de brincadeiras coletivas. 

de belos poemas decorados. 

das primeiras

sempre me lembro

das segundas

em meio a amargura

talvez tenha me esquecido

aqui?

ou lá?

onde há?

o louvado belo.

. nas memórias e estórias.

. lugar para nostalgia.

. não encontro. 

. des-idealizado.

. amargurado.

. passado.

@vanres1974

20032023

07/06/2023

Sumário: Miríade e Distopia (2004-2024)

(Em construção: Coletânea de Poesias - 2004-2024) 

#anamnesis, 20/03/2023

sofro. 

de amnésia seletiva.

quanto à infância e adolescência. 

quanto ao ensino fundamental.

quanto ao ensino médio.

quanto ao superior.

quanto ao...

. 

da infância

só me lembro. 

dos trancos e encontrões. 

das corridas para evitar brigas.

da progressiva solidão nos recreios. 

de sempre ser o último a ser escolhido. 

dos preconceitos intelectuais, 

físicos, 

... ... ...

 ... não me recordo.. 

de brincadeiras coletivas. 

de sorrisos compartilhados. 

de belos poemas decorados. 

das primeiras

sempre me lembro

das segundas

em meio a amargura

talvez tenha me esquecido

aqui.

ou lá.

onde há.

o louvado belo.

não encontro 

nas memórias e estórias 

lugar para idealizada nostalgia

@vanres1974

20032023

07/06/2023

Hubris 31/03/2022

nobres 

paladinos 

da justiça

 

emergem de

"Ilíada" de Homero

"Lusiadas" de Camões

"Guerra e paz" de Tolstoi

Les Miserables de Victor Hugo

Reis e fidalgos em Shakespeare

"Crime e Castigo" de Dostoiévski 

"heróis" clássicos ou neoclássicos

hubris 

arrogância 

excesso de confiança

heróis perdem a graça dos deuses

anti-heróis delirantes

tantos se tornam 

Aureliano Boendia, em Cem Anos de Solidão 

Don Quixote de la Mancha, de Cervantes, 

Policarpo Quaresma, de Lima Barreto

Macunaíma, de Mário de Andrade

Braz Cubas, de Machado de Assis

Oh, hubris!

mea máxima hubris!

Vanres

31, março, 2022

09/06/2024

Sumário: Miríade e Distopia (2004-2024)

(Em construção

Original em ingles:

Lots of hubris. Like those noble paladins of justice and classic or neoclassical "heroes" at Homer's "Illiada", Camões' "Lusiadas", Shakespear's Kings and nobleman; Tolstoy's "war and peace".

By hubris I am, plainly, arrogance and overconfidence that leads to the heroes fall from gods' grace.

Actually, the appear to me delirious anti heroes like Cervantes' Dom Quixote de la Mancha", Machado de Assis' Braz Cubas, ...

 Irrequieto e inconformado ~2012

experimento quantas vidas

seguindo adiante

em um único dia

caminhada emocionante 

trabalho gratificante

ciclismo desafiante

comida insaciante

escrita angustiante

cuidado estafante

música inebriante

pilates desgastante

leitura instigante

des-encontro-me

nem aqui, 

nem lá,

muito menos acolá

não busco

respostas

sem

eu ser

me sinto

suspenso

no tempo

no espaço

continuo,

então

em movimento

@vanres2009

sem data estabelecida

~2012

07jun2024

Sumário: Miríade e Distopia (2004-2024)

(Em construção

Irrequieto e agitado

trabalho estafante

ciclismo emocionante

comida insaciante

bebida inebriante

leitura instigante

escrita angustiante

des-encontro

nem aqui, 

nem lá

continuo, 

então

em movimento

mas e quando ...

suspenso

Sumário: Miríade e Distopia (2004-2024)

(Em construção: